Tavanomaisia kirkasvalolaitteita, valon värilämpötila 5000 K (kelvin) tai alle, emme suosittele, koska niiden valomäärä ja häikäisyvaikutus on usein tarpeettoman suuri ja 

valon laatu ei ole tehokas estämään melatoniinin eritystä. 

 

1. Kun valitset kirkasvalovalaisinta, selvitä aluksi, mikä on valaisimen pintakirkkaus (=häikäisy). Mitä suurempi se on, sitä enemmän se häikäisee ja sitä huonompi asia se on. Jokaisen kirkasvalolaitteen myyjän on tiedettävä tämä lukema. Ellei tiedä, kysy tietääkö AD-Lux. Tätä mieltä olivat myös HS:n teettämän kirkasvalolaitteiden vertailututkimuksen tekijät. Mitä pienempi on pintakirkkaus, sitä miellyttävämmältä valo tuntuu. AD-Luxin mielestä jo 13-15 kcd/m2:n (= kilokandela/m2) pintakirkkaus alkaa häikäistä liikaa, häiriten näin valohoidon ottamista. Tätä mieltä ovat myös arvostetut valaistuksen kansainväliset asiantuntijat. 

Näkövammaisten keskusliiton ylilääkärinä toimiva Sirkka-Liisa Rudanko toteaa Kuluttaja-lehdessä 7/2000 mm: "Vaikka eri ihmisten silmät sopeutuvat eri lailla häikäisyyn, tällaiset lukemat (yli 20 kcd/m2) ovat ehdottomasti liian korkeita. Jos valo on näin kirkas, laitteen edessä istuminen voi muuttua kärsimykseksi."

 

2. Selvitä seuraavaksi, onko valaisimesta todella poistettu sähköjännitevärinä tai vaihtovirtavälke vai väitetäänkö se vain poistetun tuote-esitteessä. Värinä voidaan poistaa vain elektronisesti, ns. elektronisella liitäntälaitteella. Pikasytytin ei sitä tee eikä loistelampun pään suojana oleva muovilevy. Myös em. kirkasvalotutkimuksen tekijät selvittivät, mistä valaisimista värinä oli todella poistettu. Ko. tutkimuksessa kohdassa "värinättömyys" +:lla merkityt ovat värinättömiä (taajuus 20 000 - 30 000 Hz). Muissa laitteissa lamppu värisee 50 - 100 Hz:n taajuudella. Uutta tietoa silmille usein näkymättömän 100 Hz:n värinän haitoista on saatu Dos. Rikard Küllerin tutkimuksesta.

 

3. Vertaa valon laatua. Se onkin vaikea tehtävä, sillä harvat lamppuvalmistajat kertovat oma-aloitteisesti, mitkä värit heidän lampuistaan puuttuvat ja mitkä ovat ylikorostuneita. Viva-Lite on jatkuvaspektrinen lamppu, josta löytyy riittävästi värejä, myös sinistä. AD-Lux on mitannut useiden kirkasvalolaitteiden spektrit. Yleisimmin myydyissä laitteissa valo ei ole laadultaan kehuttavaa ja sinisen valon osuus on suhteessa muuhun spektriin vähäinen. 

 

4. AD-Luxin henkilökunnalla on pisin, käytännön kokemus kirkasvalosta Suomessa. Maahantuomaamme täyden spektrin päivänvaloa on pisimpään käytetty kirkasvalona Suomessa ja muuallakin maailmassa.

 

5. Kirkasvalolaite työpaikan taukohuoneessa tai näyttöpäätteen vieressä tuntuu olevan muotiasia. AD-Lux suosittelee yrityksen kannalta tuottavampana vaihtoehtona jokaisen työntekijän työhuoneen loistelamppujen korvaamista Viva-Lite-lampuilla. Tämähän ei ole kuitenkaan vielä valohoitoa. Tästä on AD-Luxilla monivuotiset, positiiviset kokemukset. Työpistepöytävalaisimet jäävät yleensä kokonaan käyttämättä, jos näin menetellään. Tämä todettiin mm. Ruotsin postilaitoksen teettämässä tutkimuksessa.