Erittäin lupaavia tuloksia on saatu viimeisten vuosien aikana ns. sarastusvalosta eli auringonnoususimulaattorista. Siinä valo kirkastuu vähitellen ja tunkeutuu silmäluomien lävitse vähentäen ns. unihormonin eritystä. Asiaa on tutkittu varsinkin Washingtonin yliopistossa tri David Averyn johdolla. Emme enää herää aamunkoitteessa kuten esi-isämme. Työaika alkaa useimmiten päivittäin samaan aikaan kaikkina vuodenaikoina. Siksi tämä uusi menetelmä ei aiheuta häiriöitä ihmisen vuorokausirytmiin kuten nykyinen auringonkierto.

 

Sarastusvalon avulla voimme nyt herätä samaan aikaan kesällä ja talvella luonnonmukaisella tavalla. Myöskään ns. talviväsymysoireet eivät useimmiten lainkaan puhkea, koska vuorokausirytmiä ei pääse häiritsemään mikään ulkopuolinen seikka.

 

Koska kirkastuva valo työskentelee nukkuvan ihmisen silmissä, ei tarvitse käyttää kallista aikaa kirkasvalolaitteen edessä istumiseen aamuisin. Herääminen muuttuu miellyttäväksi tapahtumaksi.

 

Joissakin laitteissa on myös ns. auringonlaskutoiminto, joka auttaa nukahtamaan helpommin.