Etusivu    Ajankohtaista   Työympäristöön    Kotiympäristöön    Tuotteet    Yhteydenotto   

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
AD-LUX OY
Brahenkatu 12 
20100 TURKU 
puh. (02) 517 0300 
faksi (02) 517 0366 
 
 >>> Ohjeet 

 
Terveysvinkki: poista iltasilmälaseilla 98 % valon sinistä aallonpituuksista
 
Kun katsotaan illalla TV:tä tai näyttöpäätettä, ollaan voimakkaasti valaistussa huoneessa tai luetaan sängyssä, pitää valosta poistaa kaikki siniset aallonpituudet. Iltasilmälasien avulla pystytään lisäämään luonnollisella tavalla melatoniinihormonin tuotantoa illalla ennen nukkumaan menoa, voidaan nukahtaa helpommin ja saadaan parempi yöuni.
 
Parhaat iltasilmälasit poistavat 98 % sinisistä valon aallonpituuksista ja vähentävät valon voimakkuutta. Sinisen valon ja voimakkaan valon tiedetään vähentävän melatoniinihormonin (unihormoni) tuotantoa. Siksi iltaisin, muutama tunti ennen nukkumaan menoa tulisi vähentää valon määrää ja poistaa siniset valon aallonpituudet esim. TV:tä ja näyttöpäätettä katsellessa sekä lukiessa esim. sängyssä. Lue lisää iltasilmälaseista.
 
 
Tässä on lääketieteelliset perusteet iltasilmälasien käytölle. Yhtä hyvin voit tietysti vain välttää kirkasta valoa iltaisin.